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长了青春痘 我们该怎么办呢



    长了青春痘 我们该怎么办呢?比度克怎么样
的小编为你分享,长了青春痘了,我们该怎么办呢?

    首先我们就要先杜绝青春痘的形成,那么青春痘是怎么形成的呢?下面为你分享青春痘形成的原因及预防的措施。青春痘俗称“粉刺”,医学上又称“痤疮”,是在青春期的青少年朋友中常出现的一种皮肤病。它主要长在毛囊和皮脂腺丰富的部位,例如脸上,同时胸部、背部、颈部有时也有少量的生长。青春痘的发生主要是因为青春期时,内分泌大大增加,过多的皮脂堵塞在毛囊口不能畅快地排出,于是在皮肤表面形成一个又一个乳白色小点,叫做粉刺。以后小点的顶端被空气氧化而变黑,所以又被称为黑头粉刺。这些粉刺很容易引起局部的发炎,形成脓疮。脓疮破溃后会形成瘢痕,脸上通常显得凹凸不平。

   当然,随着目前人们生活水平的提高,人们饮食中的动物性脂肪、蛋白质的比例大幅度增长,促使皮脂腺大量地分泌皮脂,致使青春痘开始迅速增长。另外,香、辣、刺激的调味品及酒等能促进微血管过度扩张,从而刺激皮脂分泌过剩,使皮肤长出青春痘。甜食也是导致青春痘的主要因素,例如蛋糕、果汁、香蕉、饼干、巧克力、红豆汤、冰淇淋等都是年轻人喜欢的甜食,应该多加注意。另外,爱运动的人如果经常喝可乐等清凉饮料来解渴,这些饮料中含有的糖分,对于青春痘的生长和恶化也有负面影响。

   长了青春痘 我们该怎么办呢?那么我们该怎么去预防呢?

   每天喝水很少:水分是人体每天要必须补充的,皮脂腺分泌油脂和汗水是同步进行的,所以如果你水喝得太少,肌肤缺水自然就会刺激毛孔排出油脂了。

  非常喜欢洗脸:有的人似乎是有洁癖,一天洗脸洗手超过7、8 次以上,其实频繁的洗手对手皮肤倒没多大危害,但是脸就不一样了。一天早晚洗一次脸就已经足够了, 其他时候脸脏了只需用清水冲洗一下即可,过度的洗脸只会让肌肤干燥, 反而刺激它分泌更多的油脂, 给细菌滋生提供舒适的温床,是弊大于利的。

   没有定期更换寝具的习惯:洗脸用的毛巾一星期至少要清洗一次, 被单、床罩、枕头也要经常拿出去晒晒太阳,让阳光来杀杀细菌,以下就是
长痘痘的原因

   喜欢熬夜泡吧: 人的皮肤新陈代谢是在晚上9 点到凌晨2 点最为活跃,这段时间内好好休息有利于皮肤的代谢循环。

   喜欢吃速食、方便泡面当宵夜:速食和泡面等加工点心一点营养也没有,长此以往容易造成营养失衡,影响身体的发育,而且最容易造成便秘。

   光爱吃肉类、油炸食物、甜点:不喜欢吃菜、水果,这样会使消化系统不正常,容易产生便秘,排泄不畅,容易使体内的毒素增加,痘痘会更严重。这时应该多吃青椒、花椰菜、胡萝卜, 多喝酸奶、牛奶等饮料也很好。

   习惯用手摸脸:摸头发或是用手托腮的习惯这是非常不好的小毛病,手上的污垢经常会因此沾到脸上而产生痘痘。
 
 

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分类:比度克怎么样| 发布:admin| 查看: | 发表时间:2013/11/13
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